Dans le cours d'une semaine habituelle d'alimentation, avez vous :
(Cochez la case correspondante à votre situation)
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Question
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Non
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1 Fois
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2 Fois
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3 Fois
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+ de 3
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| Sauté un repas (déjeuner ou dîner) | | | | | |
| Sauté le petit déjeuner | | | | | |
| Consommé exclusivement des céréales au petit déjeuner | | | | | |
| Consommé que du pain, biscotte, croissant (+ beurre, miel ou confiture au petit déjeuner | | | | | |
| Consommé des protéines animales (fromages, œuf, jambon, yaourts… au petit déjeuner). | | | | | |
| Bu de un à deux cafés par jour | | | | | |
| Bu plus de deux tasses de thé par jour | | | | | |
| Consommé une portion d'au moins 150 grammes de viande/jour | | | | | |
| Consommé deux fruits dans le cours d'une journée | | | | | |
| Consommé plus de 3 légumes verts différents/jour | | | | | |
| Consommé une portion d'au moins 150 grammes de poisson | | | | | |
| Consommé un soda ou boisson sucrée dans une journéé (ou plus) | | | | | |
| Consommé du poisson gras (sardine, thon, maquereau, saumon…) | | | | | |
| Consommé au moins une cuillère à soupe d'huile d'olive/jour | | | | | |
| Mangé une portion de fromage gras/jour (gruyere, camembert, bleu…) | | | | | |
| Consommé plus de deux verres de vin par repas | | | | | |
| Consommé un apéritif dans le cours d'une journée | | | | | |
| Consommé une à deux bières dans le cours d'une journée | | | | | |
| Consommé 20 à 30 grammes de beurre par jour | | | | | |
| Consommé un plat de charcuterie | | | | | |
| Consommé une pâtisserie | | | | | |
| Fumé plus de trois cigarettes par jour | | | | | |
| Fait au moins 20 minutes d'exercice intensif (vélo, course, fitness) | | | | | |
| Consommé un minimum de 1litre a un litre et demi d'eau par jour | | | | | |