1 comprimé couvre l’ensemble des apports nutritionnels conseillés en vitamine B9.

Par comprimé :

Choline (bitartrate) 5 mg

Inositol 5 mg

PABA 5 mg

Vit B1 5 mg

Vit B2 5 mg

Vit B3 (Niacinamide) 5 mg

Vit B5 (Acide pantothénique) 5 mg

Vit B6 (Pyridoxine HCl) 5 mg

Vit B9 (acide folique) 500 µg

Vit B8 (d-biotine) 30 µg

Vit B12 (cyanocobalamine) 5 µg

La vitamine B9 est une vitamine hydrosoluble instable à la chaleur et à la lumière, surtout en milieu aqueux, ce qui explique que l’ébullition la détruit en grande partie lors des cuissons prolongées.

Celle présente naturellement dans les aliments est appelée folate (en fait il s’agit de polyglutamates plus communément regroupés sous le nom de folates) et celle synthétisée est nommée acide folique.

L’absorption se passe dans la partie supérieure de l'intestin grêle, au niveau du jéjunum. Elle est stockée dans le foie et agit comme un coenzyme avec les vitamines B6 et B12 dans de nombreuses réactions métaboliques essentielles.

Vitamine B9 et anémie :

La vitamine B9 est nécessaire à la formation des globules rouges, son utilisation dépend d’un apport suffisant en vitamine B12. La carence en cette vitamine entraîne à long terme une anémie mégaloblastique.

Vitamine B9 et grossesse :

De par la prise de plus en plus précoce de la pilule anti-conceptionnelle et de par les pertes de sang répétées à chaque cycle, 50% des femmes en âge de procréer sont déficientes en acide folique.

En prénatal : Prendre 1 à 2 comprimés pendant 6 mois, avant une grossesse pour éviter les risques de malformations du tube neural du fœtus, spina bifida et les malformations du palais et fissures de la lèvre.

Dès le début de la grossesse, du fait de l’expansion de l’utérus, les nécessités en vitamine B9 augmentent. Pour une bonne croissance du fœtus mais aussi pour que bébé puisse bien préparer ses propres stocks de B9, les apports devront être plus importants.

Pendant la grossesse, la vitamine B9 jouant un rôle essentiel dans la production du matériel génétique et le renouvellement des cellules, il est souhaitable de prendre un comprimé par jour de Complexe Acide Folique Vit’all+ pendant le repas du midi ou du soir.

Vitamine B9 et maladies cardio-vasculaires :

L’hyperhomocystéinémie serait un facteur de risque cardiovasculaire aussi important que l’hypercholestérolémie. Avec l’aide de la vitamine B6 et B12, la vitamine B9 contribue à prévenir la formation de l’homocystéine, un acide aminé présent dans le sang et précurseur de la méthionine, marqueur d’un risque important de pathologies cardiovasculaires.

En prévention ou en accompagnement des traitements déjà mis en place contre les facteurs de risques cardio-vasculaires, prendre 1 à 2 comprimés par jour pendant les repas principaux.

Vitamine B9 et alcoolisme :

Comme l’alcool interfère avec le métabolisme des folates en le détruisant en partie, il est souhaitable de recommander ce complexe dans tous les cas de dépendance à l’alcool, mineure ou sévère.

Il n'y a aucune toxicité connue pour l'acide folique et les études ont montré que 15 mg/jour pendant cinq ans n'avait aucun effet défavorable.

Conseil d’utilisation :

Selon les besoins, 1 ou 2 comprimés par jour, de préférence pendant l’un des repas principaux.

Remarques :

- Les comprimés jaune-orangés ont l’odeur spécifique de la choline

- Les apports en acide folique sont exprimés en µg et non en mg, c’est la raison pour laquelle le taux de vitamine B9 est inférieur aux autres taux de vitamines B dans ce comprimé.