Nom commun : Romarin, famille des labiacées.
Nom scientifique : Rosmarinus officinalis qui vient du latin « rosée de la mer » ce qui précise son origine méditerranéenne.

Propriétés

Troubles biliaires et hépatiques :

Le romarin, comme la curcumine, possède des effets directs hépatoprotecteurs en protégeant la cellule hépatique de l’environnement toxique.

Il augmente la sécrétion biliaire (action cholérétique) et aide à l’évacuation de celle-ci hors de la vésicule biliaire (action cholagogue).

Son rôle, dans la prévention précoce des cancers, a été mis en évidence par des chercheurs de l'INRA (institut national de recherche en agronomie) car il contient des composés contenant du soufre et tout particulièrement le disulfure de diallyle pouvant prévenir le développement des deux phases précoces de la cancérogenèse (mécanisme aboutissant au cancer).

Troubles gastriques et intestinaux :

Le romarin facilite la digestion, stimule l’appétit et aurait une activité anti-ulcéreuse.
Il permettrait de lutter contre les champignons et bactéries qui colonisent le système digestif, et son activité antispasmodique pourrait réduire les contractions de l’intestin qui y sont parfois associées.

Infections respiratoires et de la sphère ORL (nez, gorge, oreilles) :

Son activité antibactérienne et antimycosique s’observe également dans les voies respiratoires et permettrait de soulager les petits maux de l’hiver (rhumes, bronchites).
Son activité antispamodique permettrait de réduire les toux persistantes.

Effets anti-inflammatoires :

C’est à l’acide rosmarinique, un composé phénolique (polyphénol), que l’on doit l’effet anti-inflammatoire du romarin. En effet, il agirait directement sur le métabolisme des prostaglandines et pourrait être d’une forte utilité contre les maux de tête et les douleurs diverses de type inflammatoire (arthrite entre autre).

L’acide rosmarinique est utilisé en agroalimentaire pour prolonger la durée de conservation de certains produits alimentaires (boissons, viandes, bières, vinaigrettes). C’est en effet un puissant antioxydant qui se décompose dans l’organisme en d’autres acides phénoliques également antioxydants qui agissent en cascade. L’effet antioxydant est ainsi qualifié de « longue durée ».

Un espoir contre la maladie d’Alzheimer :

L’action antioxydante de l’acide rosmarinique pourrait contribuer à la protection des cellules du cerveau de l’accumulation et de la toxicité de certains peptides mis en cause dans la maladie d’Alzheimer.

L’extrait de romarin est également conseillé en cas de baisse d’énergie et de vitalité, de fatigue et de faiblesse passagère. Les asthénies et les états de surmenage (physiques ou intellectuels) sont améliorés par la prise de ce supplément.

Il combat les effets du stress et de la fatigue et peut être utilisé en complément d’autres plantes « anti-déprime ».

Pour protéger le foie et l’organisme des agressions (comme certains traitements médicaux) et du stress oxydant :

Romarin, un à deux comprimés

Desmodium Ascendens, trois à six gélules par jour ou Desmovital, deux à trois mesures

Thé Vert, trois à quatre gélules par jour

Silyvital (silymarine), deux à trois comprimés par jour

Pour la digestion et la vésicule biliaire :

Romarin, un à deux comprimés

Chrysanthellum Americanum Vit’All + , un à deux comprimés par jour

Pour prévenir ou contribuer à la guérison des infections digestives et respiratoires :

Citrovital, deux à trois comprimés par jour

Echinacea Complexe Vit’All +, deux à trois comprimés par jour

Précautions d’utilisation :

Il est conseillé de ne pas donner des extraits de romarin aux femmes enceintes, allaitantes et aux jeunes enfants.

Conseil d'utilisation :

Un à deux comprimés par jour, de préférence avant les repas et, du fait de ses effets toniques, plutôt en début de journée.

Conditionnement :

Boîte de 30 comprimés.

Composition (par comprimé) :

Romarin 400 mg apportant 100 mg d’acide rosmarinique.